Mentale Klarheit & gut schlafen – Achtsamkeit für Gehirn & Nervensystem mit lebensnotwendigen Nährstoffen, Selbstfürsorge & Regeneration.
Hast du dich jemals gefragt, wie dein Gehirn dich täglich vor Herausforderungen schützt – und wie du diese unschätzbare Ressource im Gegenzug schützen kannst? Neue wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass Intelligenz weit mehr ist als bloß Denken und Wissen. Sie ist…
Demenz-Alarm: 20 % aller Frauen betroffen – Warum wir jetzt handeln müssen! Demenz betrifft immer mehr Menschen und ist heute die häufigste Todesursache bei Frauen in Deutschland. Doch viele wissen nicht, dass schon kleine Maßnahmen wie die richtige Ernährung und…
Die Macht des Atems: Wie bewusstes Atmen Dein Leben verändern kann. Atmest du? Diese Frage mag auf den ersten Blick seltsam erscheinen, aber sie stellt einen wichtigen Aspekt unseres Lebens in den Fokus, den wir oft übersehen. Dein Atem begleitet…
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